این کتاب در راستای آماده سازی انسان برای تعلیم و تربیت نگاشته شده است. این کتاب به ابعاد وجودی انسان و تأثیر تغذیه بر آن می‌پردازد. در بخش اول جسم انسان و در بخش دوم به قوای عالی انسان توجه شده است .بخش اول، شامل سه فصل اول دوم و سوم کتاب و بخش دوم شامل فصل چهارم کتاب است و در فصل آخر به خطرات و تهدیدات غذایی جهان مدرن پرداخته شده است. در فصل اول به منابع تغذیه می‌پردازد و خواننده را با منابع تغذیه‌ی گیاهی ،حیوانات ، عسل و آب و همچنین با انواع غذاها و خواص و ویژگی‌های آن آشنا می‌شود . در فصل دوم با عنوان انسان و تغذیه ،خواننده را با ویژگی‌های خود آشنا می‌سازد و می‌کوشد از زوایای مختلف به نیازهای تغذیه‌ای انسان توجه کند و در شناخت طبیعت و مزاج انسان یاری کند تا خواننده بتواند با ویژگی‌های خود آشنا شده و بر اساس آن به تغذیه بپردازد.
